smaldor — прокачай своє тіло як гру

Перетвори свої тренування на захоплюючу пригоду з рівнями, досягненнями та нагородами!

Рівень 8 75% до наступного рівня
Розпочати челендж

Як працює система рівнів

У smaldor кожна тренування наближає тебе до нового рівня та відкриває доступ до ексклюзивного контенту. Система побудована на принципах геймифікації, де твій прогрес видимий та мотивує продовжувати рух вперед. Кожен рівень — це не просто цифра, а символ твоєї відданості та прогресу на шляху до кращої версії себе.

Починаючи з 1 рівня новачка, ти поступово просуваєшся через 50 унікальних рівнів майстерності. Кожен рівень вимагає виконання певної кількості завдань та накопичення досвідчених балів. Чим вищий рівень, тим складніші та цікавіші завдання стають доступними, а також збільшуються можливості кастомізації твого профілю.

Система адаптується під твій темп та можливості, пропонуючи персоналізовані виклики. Важливо розуміти, що швидкість прогресу залежить від регулярності тренувань та виконання щоденних завдань. Пропуск днів не скидає прогрес, але послідовність винагороджується бонусними балами досвіду.

💡 Порада від тренерів:

Фокусуйся на виконанні щоденних завдань — вони дають найбільше досвіду та допомагають сформувати звичку регулярних тренувань.

1

Новачок

0-500 XP

10

Ентузіаст

5000-7500 XP

25

Майстер

25000-35000 XP

50

Легенда

100000+ XP

Щоденні завдання

Фітнес-завдання

Кожного дня система генерує для тебе унікальний набір завдань, які відповідають твоєму поточному рівню та цілям. Це може бути кардіо-активність, силові вправи, розтяжка або комбінація різних типів навантаження. Виконання щоденних завдань не лише допомагає підтримувати форму, але й приносить цінні досвідчені бали для прогресу по рівнях.

Завдання діляться на три категорії складності: базові, середні та просунуті. Базові завдання доступні всім та дають стабільну кількість досвіду. Середні вимагають більше зусиль, але приносять подвійну винагороду. Просунуті завдання — це справжні виклики для досвідчених учасників, які хочуть максимально швидко прогресувати.

Важливою особливістю є можливість комбінування завдань у серії, що називаються "Комбо". Виконуючи завдання підряд без пропусків, ти активуєш множник досвіду, який збільшується з кожним днем серії. Максимальний множник х5 досягається після 30 днів безперервного виконання завдань, що робить регулярність надзвичайно вигідною.

🔥 Факт:

Учасники з активним комбо-режимом досягають своїх цілей на 300% швидше!

Твій сьогоднішній виклик

🏃

Кардіо-старт

20 хвилин активності середньої інтенсивності

+150 XP
💪

Сила волі

3 підходи базових силових вправ

+200 XP
🧘

Гнучкість

15 хвилин розтяжки всього тіла

+100 XP

Досягнення учасників

Наша спільнота налічує тисячі активних учасників, які щодня піднімаються на нові рівні та досягають неймовірних результатів. Кожна історія успіху унікальна та надихає інших продовжувати свій шлях трансформації. В smaldor важливий не лише фізичний прогрес, але й розвиток ментальної стійкості, дисципліни та впевненості в собі.

Система відстежує різноманітні метрики твого прогресу: загальну кількість виконаних завдань, найдовшу серію щоденної активності, загальний час тренувань та багато інших показників. Всі ці дані допомагають тобі бачити реальні результати своєї праці та мотивують не зупинятися на досягнутому.

Особливо цінними є спеціальні досягнення, які відкриваються за виконання унікальних викликів. Це можуть бути марафони витривалості, спринти інтенсивності або тематичні події, які проводяться протягом року. Такі досягнення не лише прикрашають твій профіль, але й дають ексклюзивні винагороди.

⭐ Цікавий факт:

Середній учасник smaldor виконує 150+ тренувань на рік, що в 4 рази більше, ніж при звичайному підході!

силові тренування
ОМ

Олена М.

Рівень 32

"За 6 місяців у smaldor я змогла сформувати звичку регулярних тренувань. Ігрова механіка робить процес захоплюючим, а щоденні завдання допомагають не втрачати мотивацію навіть у складні дні. Відчуваю себе енергійнішою та впевненішою!"

АК

Андрій К.

Рівень 45

"Геймер за духом, тому smaldor став ідеальним рішенням для мене. Прокачування рівнів, збір досягнень та змагання з друзями — все це робить фітнес не нудним обов'язком, а справжньою пригодою. Рекомендую всім, хто хоче почати рухатися!"

ВС

Вікторія С.

Рівень 28

"Найкраще в smaldor — це гнучкість системи. Можу тренуватися вдома, в залі або на вулиці, а завдання завжди адаптуються під мої можливості. Система нагород мотивує продовжувати, а спільнота підтримує в кожному кроці. Дякую за цей сервіс!"

Нагороди та бейджі

Система винагород у smaldor розроблена таким чином, щоб кожен твій крок до мети був помічений та оцінений. За виконання завдань, досягнення нових рівнів та участь у спеціальних подіях ти отримуєш унікальні бейджі, які відображають твої досягнення. Кожен бейдж має свою історію та символізує певний етап твоєї подорожі до кращої версії себе.

Колекція бейджів — це не просто декоративні елементи профілю, а справжні символи твоєї відданості та наполегливості. Деякі бейджі отримати легко, інші вимагають місяців послідовних зусиль. Існують сезонні бейджі, які доступні лише в певні періоди року, та ексклюзивні нагороди за участь у глобальних челенджах спільноти.

Окрім віртуальних винагород, активні учасники отримують доступ до преміум-контенту: персональних тренувальних планів, ексклюзивних відео-уроків від професійних тренерів, та участі у закритих майстер-класах. Чим вищий твій рівень, тим більше можливостей відкривається перед тобою для подальшого розвитку.

🏆

Першопрохідець

Виконав перше завдання

🔥

Невгасима

30 днів підряд активності

⚡

Спринтер

100 кардіо-тренувань

💎

Легенда

Досяг 50 рівня

💡 Секрет успіху:

Збирай бейджі з однієї категорії, щоб відкрити спеціальні бонусні винагороди та множники досвіду!

Команда підтримки

За smaldor стоїть команда професіоналів, які поєднують експертизу у фітнесі, психології мотивації та розробці ігрових механік. Наша місія — зробити тренування доступними, цікавими та ефективними для кожного, незалежно від початкового рівня підготовки. Ми постійно аналізуємо зворотний зв'язок учасників та вдосконалюємо платформу.

Кожен член команди має багаторічний досвід у своїй галузі та щиро вірить у силу регулярної фізичної активності. Ми розуміємо, наскільки важко починати та підтримувати звичку тренувань у сучасному ритмі життя, тому створили систему, яка робить цей процес максимально комфортним та мотивуючим.

Наша служба підтримки працює щодня, готова відповісти на будь-які питання та допомогти у використанні платформи. Ми цінуємо кожного учасника та прагнемо створити найкраще середовище для досягнення особистих фітнес-цілей. Твій успіх — це наш успіх, тому ми робимо все можливе, щоб твоя подорож у smaldor була комфортною та результативною.

🎯

Персоналізація

Індивідуальний підхід до кожного учасника

🚀

Інновації

Нові функції та виклики щомісяця

💬

Підтримка 24/7

Завжди на зв'язку для твоїх питань

Блог мотивації

Як подолати плато у тренуваннях

Застряг на одному рівні? Дізнайся, як професіонали долають періоди стагнації та продовжують прогресувати навіть тоді, коли здається, що результати зупинилися. Практичні поради для прориву.

Читати далі →

Психологія звички: 21 день до нового себе

Наукові дослідження показують, що формування стійкої звички вимагає певного часу. Розберемо кроки створення автоматизму тренувань та секрети, які допоможуть не кинути на половині шляху.

Читати далі →

Енергія ранку: чому тренування вранці працюють

Ранкова активність запускає метаболізм, покращує настрій на весь день та дає заряд енергії. Дізнайся, як правильно організувати ранкове тренування і чому це найкращий час для руху.

Читати далі →

Наш блог регулярно поповнюється новими статтями, порадами експертів та історіями успіху учасників. Ми ділимося науковими дослідженнями в галузі фітнесу, психології мотивації та формування здорових звичок. Кожна стаття написана з метою надихнути тебе та дати практичні інструменти для досягнення цілей.

Підписуйся на оновлення блогу, щоб першим отримувати нові матеріали та спеціальні тренувальні програми від наших експертів. Знання — це сила, особливо коли йдеться про трансформацію свого тіла та життя.

🔥 Популярна стаття тижня:

"5 помилок новачків у фітнесі та як їх уникнути" — прочитана понад 10,000 разів!

Готовий розпочати свій квест?

Залиш свої дані, і ми відправимо тобі детальну інформацію про старт у smaldor. Твоя пригода починається зараз!